12-я неделя

В начало сайта

беременности постепенно проходят. Пора нанести первый визит в женскую консультацию.

Приучайте себя всегда стоять прямо - это поможет на позднем сроке беременности
Грудь набухла и стала болезненной
Объем талии пока остается прежним
Дно матки как раз над лобковой костью

Прибавка в весе
Первые 3 месяца
Если не было рвоты, вы могли набрать 1,2 кг - это 10% от общей прибавки веса, ожидаемой к концу беременности. Оптимальная прибавка к 12 неделям: 2 кг.

ВАШ МАЛЫШ
Длина: 6,5 см
Вес: 18 г

НОВЫЕ ОЩУЩУЕНИЯ

  • Утренние недомогания и тошнота проходят, вы должны почувствовать облегчение.
  • Позывы к мочеиспусканию становятся реже, чем в начале беременности.
  • Возбудимость и раздражительность, вызванные гормональной перестройкой, могут сохраняться.
  • Возможны запоры, так как работа кишечника во время беременности замедляется.
  • Легкие, почки и сердце работают интенсивнее, поскольку усиливается циркуляция крови в организме.

ЧТО ДЕЛАТЬ

  • Купите бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.
  • Разнообразьте питание, в вашем рационе должны быть только свежие продукты.
  • Не допускайте запоров - пейте больше воды и употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой.
  • Сходите к зубному врачу.
  • Сообщите на работе, что вы беременны.
  • Посетите женскую консультацию для первого дородового обследования.
  • Посоветуйтесь с врачом о подготовке груди к кормлению.
  • Регулярно занимайтесь предродовой гимнастикой.
  • Ходите в бассейн.
  • Запишитесь в женской консультации на курсы для будущих матерей.
  • Узнайте о других подобных курсах в вашем районе.

МАЛЫШ РАСТЕТ

  • Оформились веки, теперь они закрывают глаза.
  • Появились мочки ушей.
  • Полностью сформировались конечности и пальцы.
  • На пальчиках растут ноготки.
  • Развиваются мышцы, поэтому плод больше двигается. Он может сгибать большие пальцы и сжимать кулачок.
  • Работают мышцы рта: ребенок морщит губы, открывает и закрывает рот.
  • Он может всасывать и глотать жидкость, которая его окружает. Может мочиться.


до родов. Предродовую гимнастику можно посещать на протяжении всего периода беременности.

ВЫБОР КУРСОВ
разные виды курсов.

Курсы при женских консультациях
волнуют лично вас, здесь будет труднее.

Основы ухода за младенцем
На этих курсах обучают, как правильно обращаться с малышом.

Родильные отделения и отделения патологии беременности
Если вас направили в одно из отделений родильного дома, врач-акушер или акушерка родильного блока проведет с вами индивидуальные консультации. Вам объяснят, как вести себя во время схваток и родов, как ухаживать за новорожденным. Здесь вы сможете пообщаться с другими будущими матерями и познакомитесь с людьми, которые будут с вами и малышом в первые дни после родов.

Другие виды курсов
Существуют курсы и при специализированных учреждениях вроде Центра по охране здоровья матери и ребенка. Основной упор там делается на предродовую гимнастику, овладение приемами релаксации (расслабления) и правильного дыхания. Умение расслабляться и правильно дышать очень важно и во время схваток, и при родах. В некоторых занятиях может принимать участие и ваш муж.


 Приглашаем посетить сайты 
Салтыков-Щедрин Шмелев Сологуб Успенский Жуковский Женщинам