20-я неделя

В начало сайта

хорошее, то неплохо бы и отдохнуть гденибудь "на природе". Скоро произойдет волнующее событие - вы впервые ощутите движение ребенка.

Околососковые кружки становятся темнее
Грудь к этому времени уже намного увеличилась
Дно матки теперь на уровне пупка
Вы впервые ощутите внутри едва уловимое шевеление малыша

Прибавка в весе
к 20-й неделе беременности
прибавка к 20-ти неделям: 3 кг.

ВАШ МАЛЫШ
Длина: 25 см
Вес: 340 г

НОВЫЕ ОЩУЩУЕНИЯ

  • На коже возможно появление пигментных пятен, но после родов они обязательно сойдут.
  • Суставы и связки расслаблены, поэтому не исключены боли в пояснице и других местах.

ЧТО ДЕЛАТЬ

  • Сохраняйте правильную осанку и не напрягайте спину. Носите обувь на низком каблуке.
  • Следуйте рекомендациям, приведенным на с. 40-42, чтобы облегчить недомогания.
  • Начните думать о предметах первой необходимости для малыша, например о переносной кроватке.

МАЛЫШ РАСТЕТ

  • На голове появились волосы.
  • Формируются зубы.
  • Образуется первородная смазка - белое жировидное вещество, защищающее кожу ребенка в матке.
  • Ручки и ножки уже развиты.
  • Через вашу кровь ребенку передаются защитные вещества, обеспечивающие сопротивляемость организма.
  • не часты - не беспокойтесь: в это время у многих наступает период затишья.


и волосах неблагоприятно. Впрочем, даже самые неприятные изменения проходят после родов.

ВОЛОСЫ
Густые, блестящие волосы - нередко вознаграждение за все тяготы беременности. Однако случается и обратное: жирные волосы могут стать маслянистыми, даже сальными, сухие - начнут ломатся и выпадать. Волосяной покров на лице и на теле слегка темнеет.
Что делать Если волосы стали сухими и ломкими, пользуйтесь мягким шампунем и кондиционером, не пересушивайте их феном. Жирные волосы мойте чаще. Во время беременности волосы ведут себя непредсказуемо - поэтому лучше не краситься и не делать завивку.

КОЖА
Во время беременности кожа улучшается, становится гладкой, чистой и нежной. Однако бывает и наоборот: кожа становится либо жирной, либо сухой, иногда покрывается пятнами.
Что делать Очищайте кожу лосьоном. Сухие участки - увлажняющим молочком. Купаясь, добавляйте в воду косметическое масло. Старайтесь не пользоваться мылом.

ЦВЕТ КОЖИ
Усиление пигментации кожи у беременных - явление обычное. Как правило, темнеют и увеличиваются родинки, веснушки, рубцы и шрамы. На животе часто выступает коричневая полоска. Коричневатые пятна могут появиться на лице и шее, образуя своеобразную маску. После родов она исчезнет.
Что делать Избегайте прямых солнечных лучей - они усиливают пигментацию. Если вам все же придется бывать на солнце, пользуйтесь защитным кремом. Не пытайтесь избавиться от пятен; лучше наложить тональный крем.

НОГТИ
Возможно, вы заметите, что ногти стали более ломкими.
Что делать Не забывайте надевать перчатки для работы по дому.

ВОПРОС и ОТВЕТ
"Можно ли совершать дальние поездки?"
Отказывать себе в путешествиях не имеет смысла, если только вы не ездите в одиночку, особенно на машине. Возьмите в дорогу удобную, свободную одежду. Для улучшения кровообращения каждые 2 часа делайте короткую остановку, чтобы несколько минут походить. Обязательно имейте при себе обменную карту.


 Приглашаем посетить сайты 
Островский Салтыков-Щедрин Шмелев Сологуб Успенский Женщинам