Распорядок здоровой жизни

В начало сайта

помощью профилактических мероприятий и средств вы сможете предотвратить или на время отложить возникновение проблем, связанных с процессом старения. Если ваша цель состоит в том, чтобы жить долгой здоровой жизнью, начните с планирования прохождения регулярных врачебных обследований. Таким образом, вы будете знать о потенциальных или уже существующих проблемах, что даст вам возможность начать действовать, чтобы избежать или устранить их.

раза в год, рентгенолог, делающий регулярные мам-мограммы, и все остальные специалисты по мере необходимости. Мы рекомендуем вам следующий распорядок систематических регулярных врачебных обследований:


ПЕРИОДИЧНОСТЬ МЕДИЦИНСКИХ ОБСЛЕДОВАНИЙ

В ВОЗРАСТЕ 35 - 40 ЛЕТ
Два важнейших обследования для сравнения с будущими результатами:

  • Исходная маммограмма.
  • Исходный анализ костной плотности, если вы относитесь к группе повышенного риска развития остеопороза.

 


ПОСЛЕ 40 И В ДАЛЬНЕЙШЕМ
Ежегодные медицинские обследования, которые должны дать всестороннюю картину вашего здоровья. В них должны входить:

  • пищевой рацион и режим физических упражнений; привычки в отношении употребления алкоголя, курения и наркотиков; состояние иммунной системы; употребляемые лекарственные препараты.
  • Семейная история болезни.
  • Результаты измерения роста, веса, кровяного давления, пульса.
  • нервной системы.
  • функционирования печени и почек, ферменты, соли крови и т. д.); анализ мочи; мазок на атипичные клетки; анализ кала на скрытую кровь; ЭКГ; результаты тестирования дыхательной функции легких; туберкулиновая кожная проба; результаты других анализов, назначенных врачом.
  • Рентгенограмма грудной клетки, если вы курите.
  • Обсуждение их результатов, с подробной записью ваших вопросов и ответов врача.

 

Ежегодный гинекологический осмотр (раз в полгода, если вы проходите курс восстановительной гормональной терапии или имеете какие-то конкретные проблемы). В него должны входить:

  • Осмотр тазовых органов, внутренний и внешний.
  • Физическое обследование груди.
  • Мазок на атипичные клетки.
  • Другие анализы, в зависимости от необходимости, например, измерение уровня фолли-кулостимулирующего гормона, анализы на предмет наличия инфекций влагалища и венерических болезней, анализ на наличие СПИДа, анализ ткани эндометрия.

 


ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ АНАЛИЗЫ И ОБСЛЕДОВАНИЯ

  • Маммограмма через каждые два года до 45 лет; маммограмма раз в год после 45 лет и чаще, если вы относитесь к группе высокого риска развития рака груди.
  • Обследование дерматолога раз в год с удалением всех подозрительных областей поражения.
  • Анализ кала на скрытую кровь и пальцевое обследование прямой кишки раз в год во время ежегодного общего обследования.
  • Сигмодоскопия раз в год.
  • Колоноскопия через каждые три - пять лет, если вы относитесь к группе повышенного риска образования полипов или рака кишечника.
  • Проверка зрения и осмотр окулиста раз в год.
  • Осмотр дантиста каждый год и чаще, если у вас существуют проблемы, связанные с периодонтитом.


 Приглашаем посетить сайты 
Житков Загоскин Замятин Иванов В.И. Кантемир Женщинам