Голодание

В начало сайта

Полное голодание. раз в неделю). Перед началом лечебного голодания рекомендуется выпить 30 мл настоя слабительных трав. Утром, в начале голодания, ставится очистительная клизма (кстати, Поль Брэгг считал ее ненужной). Во время 24-часового лечебного голодания можно пить только отстоявшуюся и кипяченую воду, в виде исключения можно добавить на стакан воды 1/3 ч. л. меда и 1 ч. л. лимонного сока. Пить воду необходимо малыми порциями в течение всего дня. Прием лекарств (если, конечно, нет неотложных к их приему показаний) необходимо прекратить, как и курение. Но лучше всего во время голодания пить дистиллированную воду. Ее можно получить в домашних условиях. В большую кастрюлю налить кипяченую воду - на 8-10 см высотой. Когда вода закипит, поставить в нее маленькую кастрюлю с ручками без крышки, а большую кастрюлю накрыть перевернутой крышкой. В этом случае пар будет стекать с перевернутой крышки в маленькую кастрюлю. Образовавшуюся дистиллированную воду сливают в банки и закрывают крышками.

съесть вареные овощи - тушеные помидоры с добавлением зелени, листовой капусты, тыквы. Второй прием пищи может быть комплексным с включением мяса или других продуктов животного происхождения.

Выход из трехсуточного лечебного голодания проводится аналогично, только не стоит включать в меню пищу животного происхождения в течение трех суток.


Соковое голодание. и др.). Программа сокового голодания:

1. За 2-3 дня до начала сокового лечебного голодания в рационе только сырые овощи и фрукты.

2. Накануне лечебного голодания нужно выпить днем касторку, а вечером сделать клизму.

3. На следующий день (и в каждый последующий) должна быть такая программа: до завтрака - чашка теплою чаи из различных трав (шиповника, мяты, ромашки);

9.00-10.00 - стакан свежеприготовленного фруктового сока - из апельсинов, яблок, винограда, груш и др.; соки наполовину разбавляются водой, однако старайтесь не пить тки бутылочные, консервированные;

13.00 - 1 стакан свежеприготовленного сока из моркови, сельдерея, помидоров и других овощей ил и смесь нескольких овощных соков;

16.00 - чашка травяного чая;

19.00 - чашка свежего, только что приготовленною овощного или фруктового сока, разведенного пополам водой:

21.00 - очистительная клизма с цветками ромашки.

Разрешается при жажде пить воду. Общее количество соков за сутки 0,75-1 литр. Соки можно смешивать только с чистой водой.

Соковое лечебное голодание переносится легче. Во время него организм получает достаточное количество витаминов и минеральных солей.

 


 Приглашаем посетить сайты 
Станюкович Античная литература Средние века Барокко Просвещение Женщинам